Coaching op Veerkracht en Vitaliteit

  • Heb je het gevoel dat je aan je taks zit?
  • Ervaar je (te) veel stress?
  • Is het moeilijk alle ballen hoog te houden?
  • Merk je dat de balans tussen je werk en je privéleven zoek is?
  • Wil je beter kunnen omgaan met de uitdagingen die je zowel in je werk als in je privéleven tegenkomt en met meer zekerheid de veranderingen in je werk tegemoet treden?
  • Heb je behoefte te werken aan je veerkracht, zelfvertrouwen en optimisme?

Ieder mens kan in zijn of haar leven voor grote uitdagingen komen te staan. Coaching op veerkracht en vitaliteit is erop gericht je te leren pro-actief en effectief met stresselementen, werkdruk of veranderende werk- en levensomstandigheden om te gaan. 

Hoe doen we dat?

Allereerst richten we ons op het ontwikkelen van veerkracht. Veerkracht heb je nodig om met grote veranderingen te kunnen omgaan. Mensen die minder veerkracht hebben, denken eerder in achteruitgang en verlies terwijl mensen die meer veerkracht hebben, vaker vertrouwen in de toekomst, en denken in termen van kansen en uitdagingen. Gelukkig is veerkracht een kwaliteit die kan groeien! Bij een coachingstraject op veerkracht en vitaliteit train je je mentale souplesse om datgene wat er op je pad komt te kunnen hanteren.

Waarmee ga je aan de slag tijdens het coachtraject?

  • Positief denken: leren reëel en positief te blijven, ook als dingen niet zo lopen zoals je graag zou willen.
  • Versterken van optimisme, zelfvertrouwen, kalmte en energie.
  • Relativeren of accepteren van veranderingen of tegenslagen.
  • Pro-actief en oplossingsgericht handelen.
  • Onderkennen van ‘niet-helpende’ overtuigingen en gedragingen die stress bevorderen en deze overtuigingen ombuigen naar ‘helpende gedachten’.

Kortom:

  • Je leert regie te nemen over je huidige omstandigheden en je toekomstige carrière, zodat je niet het gevoel hebt dat alles jou overkomt of dat je ‘geleefd’ wordt, maar dat je zelf het stuur in handen kunt nemen.
  • Je versterkt je veerkracht en ontwikkelt een proactieve houding t.a.v. de veranderingen op en in je werk en persoonlijk leven.
  • Je herkent, benut en versterkt je persoonlijke kwaliteiten/krachten die helpen jouw doel in je loopbaan en persoonlijk leven te bereiken. 
  • Je versterkt je focus in je loopbaan en persoonlijk leven en zet concrete stappen op weg daarnaar toe.

Neem voor informatie vrijblijvend contact op met YouBloom: info@youbloom.nl of bel 06-10 69 52 77 en laat eventueel een bericht achter op de voicemail.